Wandel en ontspan
Heb jij ook zo vaak het gevoel geleefd te worden? Dat je hoofd vol zit, je agenda nooit leeg is, en écht even tijd voor jezelf steeds onderaan het lijstje belandt?
Dan zijn deze workshops iets voor jou.
In deze rustige, verdiepende wandeling nemen we letterlijk én figuurlijk gas terug. Je hoeft even niets. Geen haast, geen ‘moeten’, maar wél aandacht voor jezelf, jouw ademhaling en jouw gevoel.
We wandelen in een klein groepje door het Twentse groen. Onderweg doen we eenvoudige ademhalings- en ontspanningsoefeningen. We vertragen het tempo, maken ruimte in ons hoofd en voelen wat er echt toe doet.
Wat levert het je op?
– Meer rust in je hoofd
– Beter leren voelen wat jij nodig hebt
– Een krachtiger, bewuster ademritme
– Praktische tools om ook thuis meer balans te houden
– Een moment van échte aandacht – voor jezelf
Deze workshop is speciaal voor jou als je merkt dat het tijd is om het roer een stukje om te gooien. Je hoeft geen ervaring te hebben met wandelen, mindfulness of ademhaling. Gewoon komen zoals je bent – dat is genoeg.
Klaar voor rust, balans en nieuwe energie?
Gun jezelf dit moment en ervaar de kracht van de natuur.
Meer weten of direct plannen? Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden.
Eerstvolgende cursusdata in 2025
| Cursus data | woensdagavond 30 juli | maandagochtend 29 september |
| Groepsgrootte: | min 4 pers/max 6 pers | min 4 pers/max 6 pers |
| cursusduur: | 19.00 uur – 20.30 uur | 09.00 uur – 10.30 uur |
| Kosten: | €15,00 | €15,00 |
| Vrije plekken: | 0/6 | 6/6 |
Workshop in balans op de werkvloer
Op zoek naar een waardevolle en laagdrempelige workshop voor jouw team of organisatie? Puur Bewegen Twente biedt rustige, workshops op lokatie waarin rust, ademhaling, vertraging en balans centraal staan. Even letterlijk uit het hoofd en in beweging komen.
In overleg stemmen we het thema af op jullie wensen – denk aan stressregulatie, veerkracht, teamverbinding of energie & focus. Alles in de buitenlucht, met praktische oefeningen en ruimte voor reflectie.
Een verademing tijdens een teamuitje, vergaderdag of vitaliteitsweek!
Meer weten of direct plannen? Neem vrijblijvend contact op voor de mogelijkheden.